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出现职业疲劳如何重拾激情

2013/9/27 8:28:06   来源:平度招聘网 阅读次数()
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你热爱你的职业吗?或者说你依然热爱的你的职业吗?不仅情人间会有“七年之痒”类的审美疲劳,职业也同样如此。随着工作时间的推移,被各种复杂的人际关系及业务压力挤压下的职场人不约而同会掉入一个叫做“职业疲劳”的漩涡中。

所谓的职业疲劳,由中国人民大学社会学教授周孝正表示,职业疲劳属于社会问题,职场人群工作压力大,经常超负荷工作,往往在30岁至45岁左右就会出现职业疲劳现象。而心理咨询专家同时表示,职业疲劳是种工作效率和能力暂时减低的现象。

出现职业疲劳如何重拾激情

据世界卫生组织的一份全球劳动者生存状况报告显示,发展中国家劳动者更容易职业疲劳,全世界75%的高心理压力岗位在发展中国家,中国作为发展中国家,劳动者该如何缓解职业疲劳并重拾激情?

首先来了解职业疲劳直至枯竭的发展阶段。1)激情期。2)怀疑期。3)倦怠期。4)恢复期。从这四大阶段的划分,你觉得自己处在那一时期呢?倦怠期即职业疲劳的导致结果,工作成了养家糊口的工具,不再是个人梦想与价值体现的媒介,想找回激情就会给自己一个恢复期自我调整,缓解疲劳症状。

其次,重拾激情并非一定要换工作,最容易的方法不代表是最佳的方法,出现职业疲劳后直接寻找一份新工作,心理上的疲劳感还是没有彻底解决。人不能改变环境,但是却是可以适应环境的,可以调整心态转变认知,重新审视自己的职业生涯,用改变期望值去避免职业疲劳。

最后,寻找新的动力源泉。人们对新事物更易产生兴趣,职业疲劳如何重拾激情?不妨寻找工作中新的乐趣去缓解自己每天重复机械性的工作,而发现新的兴趣点,从个人自身角度来说建议充电掌握新知识,知识是生存力也会让你的眼界更宽阔,帮助跳出疲劳的枷锁找到让你产生激情的新鲜事物。

如果你在职场一成不变不吸收新事物,最后只能被陈旧的思想,没有竞争力经验所拖垮而越来越疲劳,所以职业疲劳如何重拾激情,将是每位出现困惑的职场人需要调整改变的东西。

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